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本人以前烟瘾很大，一天烦闷的时候可以抽四包五包，先是长白山、红双喜、软云、黄鹤楼这类，后来会觉得身体越来越差，开始有点害怕。
先是牙齿发黄，上大学的时候牙都白了，室友说我可以去买那个什么牙膏，结果那款牙膏用了好几年，满口黄。
第二，肺活量也下降了，原来在大学的时候喜欢运动，能一口气吹到5000毫升以上，抽完一支烟后，跑了一段距离，就觉得胸闷，根本透不过气来。
事实上最初也曾想过要不要戒烟，但每次戒烟后的第一天都会觉得很难受，就睡不着，吃不下饭，一秒钟也没办法，每次都坚持两三个星期，最后还是忍不住再吸，虽然第二天感觉很难受。
那时，身边的朋友都劝我，换电子烟吧，这个危害不大。我一查，的确是这样子的。
悦刻和真烟哪个危害大？悦刻与真烟的不同：
关于传统香烟的问题主要是焦油，根据哪一家癌症研究机构提供的资料，烟草的烟雾有7000多种化学成分，其中大部分含有烟草燃烧后的焦油。一氧化碳、氨、氰化氢等都是致癌物，超过六十种。
但电子烟烟雾中并不含有焦油，这是由于燃烧产生的焦油，而这一过程中电子烟没有“燃烧”这一步骤。
当然，电子烟作为一种“新兴事物”出现在大众的视野里其实并不是很长时间，相关标准、制度都在完善之中。这种情况中必然要对其安全有一定的规范，比如对有害物质的控制，电子烟在这方面就很重视。
本人在准备入手电子烟时查阅了不少资料，对比了十多个品牌，这其中悦刻应该是最权威的认证证书，而且基本上也是第三方检测的结果，比较后觉得还是很放心。
悦刻和真烟哪个危害大？于是我终于开始了，使用悦刻电子烟：
总而言之，说电子烟危害小的原因在于，它虽然吸收了与传统香烟相同的尼古丁，但减少了有害物质的摄入量，从而减少了对人体的伤害。
此外，电子烟不仅能减少有害物质，还能提高自身的安全性。
常听有新闻报道，有些地方由于烟头未及时熄灭而引起火灾，特别是那种较老的小区，这种隐患很大。
电子烟可以防止明火，也可以避免后顾之忧。假如家中年长的人喜欢吸烟，那我觉得还是电子烟比较安全些。
这样一来，也更方便携带，传统香烟要求携带一台打火机，而打火机不能携带很多场合。但是电子烟却没有这些顾虑，只需一按就能吸，比传统的香烟更方便。
最终，经济上也是更划算的，虽然一次性花费更多，但算一下这些年丢失的打火机，或烟草花销，对比30多块烟弹，可以抽300多口，算下来性价比已经很高了。
不管怎样，我个人觉得这个是你买来试试看的，真的要试一试~。