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电子烟伤肺还是香烟伤肺？
根据以上所述的成分，大家也都知道，香烟的成分越多，那产品自然也就越复杂，对人体的影响可能更大，就成分而言，香烟的危害更大，也比较伤肺。卷烟燃烧过程中还产生烟焦油、一氧化碳、醛类等多种有毒致癌物质，成为污染公共卫生环境的二手烟和三手烟。
如今电子烟也出现了各种各样的控制法规，如在电子烟中加入各种香精成分会导致电子烟危害增加，因此有一条建议建议不必要的香精不仅会引起非吸烟及低龄使用者的兴趣，还将使烟油组分复杂化，加热后产品不确性增加，对烟组分的研究困难。
这里分享一个真实的案例，希望能给一些想戒烟的朋友一点经验，以前我是每天2包烟的烟民，高一开始就觉得很丢脸，开始抽烟，只是觉得比较酷，后来就开始抽，还觉得挺好玩的。中学时，总是在课余时间里上厕所一次，直到大学时完全放飞自我，没事就来一根儿，一天2包雷打不动。其结果是：咳嗽不出声，午夜呼吸困难！
从2018年3月开始，一直到2019年10月，我一直在抽纸烟，直到我的一位嘻哈迷同事抽奖中了一盒电子烟（什么牌子我就不说），他自己不吸烟就送我，这是我打广告的。说实在的，大多数吸烟的人一定是和我刚开始时想的一样，就是这个？屁就是为了让人停止吸烟？真的很鄙视你。
所以我把他送来的衣服丢到工作台上就不管用，直到我有一天忘了带烟，试着打开箱子…你问我现在是什么样子？目前我是电子烟忠实的拥护者，凭什么，凭什么，我再也不会感到呼吸困难，很少咳嗽…（5%可以解瘾，别说电子烟），和官方店里聊天的人说的都是“ctm”，凭的就是我不会出现呼吸困难、咳嗽…自慰也是有一整套的办法。）