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为什么吸烟会使您感到疲劳？
吸烟在许多方面都会对能量水平产生负面影响，因此问题的答案是，吸烟会使您感到疲倦，答案是肯定的“是！”。
吸烟者的肺活量比不吸烟者低。肺中较少的氧气意味着大脑，肌肉和其他身体系统的氧气较少。随着时间的流逝，这很容易导致疲劳和呼吸功能下降。
吸烟者感到疲倦的主要原因之一是由于香烟烟雾造成的损害，他们的身体可能没有得到足够的氧气。香烟烟雾中含有多种毒素，其中包括焦油，它会通过粘在肺部上而影响肺部的清洁过程。这将降低肺部的氧气吸收能力。当心脏和大脑等身体器官无法获得足够的氧气时，我们会感到疲倦。肺部阻塞的气道会导致持续咳嗽，因为肺部无法从肺部清除含有粘液的污垢。
吸烟会因接触香烟烟雾中的一氧化碳和氰化物而对肺部造成损害。肺泡丧失弹性，这将导致慢性阻塞性肺疾病或COPD。这种疾病会导致呼吸急促，支气管炎，喘息等。所有这些健康问题都可能导致疲劳。
烟草烟雾对心脏和血管的工作有若干直接影响。当您开始吸烟时，心率在前10分钟内会增加30％，这会给您的心脏肌肉造成压力，因为它们必须加快搏动才能维持器官的血液供应。
由于吸烟时吸收到血液中的一氧化碳，血液的携氧能力降低。器官将无法获得所需的氧气，并使您感到疲倦。
戒烟后感觉很疲劳怎么回事？
戒烟并不会使您感到疲倦，当您使用一种使停止过程轻松愉快的方法时，戒烟后您将获得巨大的能量消耗。因此，如果您使用正确的戒烟方法，那么答案就会使吸烟使我感到疲劳，或者戒烟会使您感到疲倦–答案很明确–根本没有（根本没有）。
如果您使用正确的戒烟方法，尤其是一种无毒品且关注吸烟原因的心理方法，那么您应该表现为一个快乐的不吸烟者，充满活力和对生活的热情。